Izena: Kirol belaun-babeslea
Materiala: Puntuzko ehuna
Funtzioa: Belauna babestu, lesioak saihestu eta bero mantendu
Tamaina: S, M, L, XL
Kolorea: Koloretsua
Ezaugarria: Marruskadura eta kolpeek eragindako belauneko lesioak murrizten ditu
Belaun-babeslea koloretsua da, kolorea oso modakoa. Irristagaitza den diseinua du, ariketa egiten duzunean, ez kezkatu eroriko den. Oso elastikoa da eta tamaina txikitik oso handira dago eskuragarri. Korrika egiten, saskibaloian, futbolean eta pisuak altxatzen ari zarenean, etab. Giharretako kalanbreak eta lesioak eragindako mina prebenitzeko edo arintzeko erabiltzen da. Belaun-babesleek hiru funtzio dituzte, bata balaztatzea, bestea beroa mantentzea eta hirugarrena osasuna zaintzea. Ez dago beroa mantentzeari buruz askorik esateko. Belauna oso erraz katarro hartzen da. Belaun-artikulazioetako gaixotasun asko belaun hotzekin lotuta daude, batez ere mendietan. Mendiko haizea oso hotza eta gogorra da. Askotan, hanketako muskuluak oso gogorrak sentituko dira etengabeko ariketaren ondorioz. Belauna ez dago bero, ez dagoelako muskulu-mugimendurik. Jendeak hankaren beroa xahutzea oso erosoa dela sentitzen duenean, belauna benetan hotz egiten ari da. Une honetan, belaun-babesle bat jantzita baduzu, belaun-babeslearen beroa mantentzeko efektua islatu daiteke. Batez ere belaun-babesleen balaztatze-efektuaz hitz egin. Belaun-artikulazioa da goiko eta beheko hanketako hezurrak elkartzen diren tokia. Erdian menisko bat eta aurrean patela bat daude. Patela bi muskuluk luzatzen dute, hankako hezurren elkargunearen aurretik esekita. Oso erraz irrista daiteke. Bizitza normalean, ez dago kanpoko indarren menpe. Kaltetuta dago, eta ez dago ariketa gogorrik egiten, beraz, patela normal mugi daiteke belauneko eremuan tarte txiki batean. Mendizaletasun ariketak presio gehiegi egiten duenez belaunean, mendizaletasuneko ariketa gogorrekin batera, erraza da patela jatorrizko posiziotik atzera eramatea, eta horrek belauneko artikulazioaren gaixotasunak sor ditzake. Belaun-babes bat erabiltzeak patela posizio nahiko egonkor batean finkatu dezake, erraz lesionatu ez dadin. Goian aipatutakoa belaun-babesaren balaztatze efektu arina da belauneko artikulazioa lesionatu ez denean.
Erabilera metodoa:
Ireki belaun-babeslea eta sartu hanka barruan.
Jarrera erosoa lortzeko, jarri belaun-babeslea belaunetaraino.
Jendetza jantzia:
Belauneko mina duten paziente mota guztientzat egokia.
Belauneko jarduerak maiz egiten dituzten pertsonak
Ariketa egin eta baloia ostikatu epe luzera.
Pearl-ek Plymouth-etik idatzia - 2018.02.21 12:14
David Eagleson-ek idatzia, Proventziatik - 2018.07.26 16:51