Belaun-babesak pertsonen belaunak babesteko erabiltzen diren elementuei egiten die erreferentzia. Kirol-babesa, hotzetik eta berotik babestea eta artikulazioen mantentze-funtzioak ditu. Kirol-belaun-babesetan eta osasun-belaun-babesetan banatzen da. Kirolarientzat, adin ertaineko eta adineko pertsonentzat eta belauneko gaixotasunak dituzten pazienteentzat egokia da.
Gaur egungo kiroletan, belaun-babesen erabilera oso hedatuta dago. Belauna ez da kiroletan oso zati garrantzitsua bakarrik, baizik eta nahiko hauskorra eta erraz lesionatzen den zatia ere bada. Oso mingarria da lesionatzen denean eta motel sendatzen da. Batzuek mina arina ere izan dezakete euri eta laino egunetan.
Neurri batean lesioak murriztu eta saihestu ditzake, eta neguan erabiltzen denean hotza ere saihestu dezake.
Adinekoentzat egokia.
Ikerketek erakutsi dute lur lauan ibiltzean belaunak zure pisua baino 3-5 aldiz presio handiagoa jasaten duela. Gehiegizko pisua edo obesitatea duten adineko pertsonen belaunak gainkargatuta egongo dira.
Belaun-babesak erabiltzea modu sinple eta eraginkorra da adinekoek belaun-artikulazioak babesteko, batez ere 24tik gorako gorputz-masaren indizea duten adinekoentzat, hau da, pisua (kg metro karratuetan zati altuera). Adibidez, 1,55 metroko altuera eta 65 kilogramo pisatzen dituen adineko pertsona batek 27ko gorputz-masaren indizea du, eta hori, jakina, gehiegizko pisua da. Adineko pertsona horrek belaun-babesak eraman beharko lituzke.
Belaun-artikulazioa goiko eta beheko hankak elkartzen diren tokia da, erdian menisko bat eta aurreko aldean errotula duela. Errotula bi hezur mamitsuk luzatzen dute, hanka-hezurren elkargunearen aurretik esekita, eta erraz irristatzen da.
Bizitza normalean, kanpoko indarrek ez diotelako eragiten eta ez duelako indarrez ariketarik egiten, adinekoen errotula normal mugi daiteke belaunean tarte txiki batean. Hala ere, adinekoen errotula azkar zahartzen da. Indarra behar bezala aplikatzen denean, belaun-babeslea "arma indartsua" da adinekoen errotula jatorrizko posiziotik irristatzea saihesteko. Belaun-artikulazioa lesionatu bada edo gaixotasun bat gertatzen bada, belaun-babesleen erabilerak belaunaren tolestura murriztu dezake eta izterrari eta txorkatilari lerro zuzen bat mantentzen lagun dezake, horrela belaun-artikulazioa egoera larriagotzea saihesteko.
Belaun-artikulazioak babesteaz gain, belaun-babesek beroa atxikitzeko efektu oso ona dute. Egunez egun okerrera egiten duten adinekoentzat, ez bakarrik hotza saihestu dezakete, baita hanka hotz zaharren hondatzea ere. Horrez gain, indartzeko ariketak eta muskuluak indartzea ere modu garrantzitsuak dira belauna egonkor mantentzeko. Batez ere, arrauna, txirrindularitza eta abar oso onuragarriak dira belaunak babesteko. Gainera, belaun-babesak erabiltzean, hobe da praken barruan eramatea.
Eguneroko mantentze-lanak
Mesedez, jarri leku lehor eta aireztatu batean, hezetasunari erreparatuz.
Ez jarri eguzkitan.
Erabiltzerakoan, arreta jarri garbitasunari
Debekatuta dago denbora luzez uretan beratzen uztea. Flanelazko gainazala uretan busti eta astiro igurtzi daiteke, eta gainazal funtzionala ur garbiarekin astiro garbitu daiteke.
Argitaratze data: 2021eko ekainak 5