Belauneko alfonbrak pertsonen belaunak babesteko erabiltzen den elementua da. Kirol babesaren, hotzaren babesaren eta berotasunaren eta artikulazioen mantentze funtzioak ditu. Kirol belaunak eta osasun belaunak banatzen ditu. Kirolarientzat, adin ertaineko eta adineko pertsonentzat eta belauneko gaixotasunak dituzten gaixoentzat egokia da.
Kirol modernoetan, belaunekoen erabilera oso zabala da. Belauna kiroletan oso garrantzitsua den zati bat izateaz gain, nahiko hauskorra eta erraz zauritzen den zati bat ere bada. Zaurituta dagoenean ere oso mingarria da eta sendatzen motela da. Zenbait pertsonak min mina ere izan dezakete egun euritsu eta lainotsuetan.
Lesioak neurri batean murriztu eta ekidin ditzake, eta neguan erabiltzen denean hotza ere prebenitu dezake.
Adinekoentzako egokia
Ikerketek erakutsi dutenez, lur lauan ibiltzean belaunak zure pisua baino 3-5 aldiz handiagoa da presioa. Gehiegizko pisua eta adineko gizenentzako belaunak larrituta egongo dira.
Belauneko alfonbra bat eramatea adinekoek belauneko artikulazioak babesteko modu erraz eta eraginkorra da, batez ere 24 baino handiagoa den gorputz masa indizea duten adinekoentzat, hau da, pisua (kg 2 metro koadroko altuerarekin zatituta). Adibidez, 1,55 metro altu eta 65 kilogramo pisatzen duen adineko batek 27 gorputzeko masa indizea du, jakina gehiegizko pisua duela. Halako adineko pertsona batek belaunak jantzi behar ditu.
Belauneko artikulazioa hankako goiko eta beheko hezurrak elkartzen dira, erdian meniskoa eta aurrealdean patela ditu. Patela bi hezur mamitsuek luzatzen dute, hanken hezurren elkargunea baino lehen esekita eta erraz irristatzen da.
Bizitza normalean, kanpoko indarrek eragiten ez dutenez eta indar handiz egiten ez dutenez, adinekoen patela normaltasunez mugitu daiteke belauneko tarte txikian. Hala ere, adinekoen patela azkar zahartzen da. Indarra gaizki aplikatu ondoren, belauneko alfonbra "arma indartsua" da adinekoen patela jatorrizko posiziotik aldendu ez dadin. Belauneko artikulazioa zauritu bada edo gaixotasuna gertatzen bada, belauneko kuxinen erabilerak belaunaren okertzea ere murriztu dezake eta izterrak eta txahalak lerro zuzena mantentzen lagunduko dute, horrela belauneko artikulazioa egoera larriagotuz babestuz.
Belauneko artikulazioak babesteaz gain, belauneko xaflek berotasuna mantentzeko oso efektu ona dute. Egunez egun okerrera doazen adinekoentzat, hotza prebenitzeaz gain, hanka hotz zaharrak hondatzea saihestu dezakete. Gainera, ariketak indartzea eta muskuluak indartzea ere belauna egonkor mantentzeko modu garrantzitsuak dira. Batez ere arrauna, bizikleta etab. Oso onuragarriak dira belaunak babesteko. Gainera, belaunekoak erabiltzerakoan, praka barruan eramatea da egokiena.
Eguneroko mantentze-lanak
Mesedez, jarri leku lehor eta aireztatu batean, zaindu hezetasunari.
Ez utzi eguzkiaren aurrean.
Erabiltzen ari zarenean, erreparatu garbitasunari
Debekatuta dago denbora luzez uretan bustitzea. Franelaren gainazala uretan busti eta leunki igurtzi daiteke, eta gainazal funtzionala ur garbiz garbitu daiteke.
Mezuaren ordua: 21-ek-05-2021