Lepoko puzgarriez ari garela, denok ezagutzen dugu. Negozio-bidaietan edo eguneroko bulegoan izan, nonahi ikus daiteke, baina gaizki erabiltzen bada, lepoko ondoeza areagotuko du. Gaur bertan ikasiko dugu. Jarri arreta lepoko puzgarrien erabilerari.
Ohiko lepoko euskarri medikoen finkatze eta balaztatze funtzioez gain, lepoko euskarri pneumatikoak antzeko trakzio funtzioa ere badu. Bere printzipioa lepoa luzatzea da, airezko kuxinaren altuera puztu ondoren doituz. Lepoa luzatu ondoren, lepoko muskuluen tentsioa arintzea eta muskulu-tentsioak eragindako mina arindu daiteke. Lepoko euskarri puzgarriak burua euskarri ondoren, buruak lepoko bizkarrezurrean duen presioa murriztu, lepoko ornoen eta hezurren arteko tartea handitu, nerbioen konpresioa arindu edo nerbio eta odol-hodi bihurrituak luzatu eta goiko gorputz-adarretako sorgortasuna hobetu dezake.
Erabiltzaileak trakzio-indarra libreki kontrola dezakeenez, erosoa da eramateko, eta merkatuan dauden produktu asko ederragoak dira, eta ez da gogaikarria jendaurrean erabiltzea. Lepoko euskarri puzgarria jende askok nahiago du.
Lepoko puzgarria erabiltzeko erraza eta sinplea den arren, ez da guztiontzat egokia, eta neurri asko hartu behar dira janzteko prozesuan.
Jendearentzat.
Lepoko puzgarria lepoko mina duten paziente batzuentzat erabil daiteke, hala nola, zerbikaleko espondilosia, zerbikaleko disko-hernia, etab. Gomendagarria da mediku profesional batekin kontsultatzea jantzi aurretik.
Lepoko lesio akutuak edo zerbikaleko espondilosiaren eraso akutuak lepoko euskarri medikoekin babesten dira normalean. Lepoko euskarri puzgarriak kontuz erabili behar dira edo mediku profesionalen gidaritzapean.
Lepoko puzgarria trakziozkoa denez, burua altxatzen da sorbaldetan sakatuz eta bularrak eta bizkarrak sortzen duten erreakzio-indarra erabiliz. Nahiko argala den jendeak ondoeza izango du, eta kontuz ibili behar da erabiltzean, batez ere emakume argalak.
Argibideak
Lepoko euskarria lepoan finkatu ondoren, puztu poliki-poliki. Burua gora sentitzen duzunean, gelditu puztea eta behatu segundo batzuetan. Ondoezarik ez badago, puzten jarrai dezakezu lepoaren atzealdean tentsioa egon arte. Paziente batzuek erabileran esperientzia jakin bat izan ondoren, puztu daitezke mina arintzen den edo sorgortasuna arintzen den neurrian. Puztu ondoren, egoeraren arabera, 20-30 minutu igaro ondoren, erlaxatu denbora batez, eta gero puztu denbora batez.
Erabilera bitartean, arreta jarri behaketari. Itotzea, bularreko estutasuna, zorabioak, mina edo sorgortasuna izanez gero, arnasa hartzea edo lepoko euskarriaren posizioa eta norabidea doitzea gomendatzen da. Funtzionatzen ez badu, utzi berehala erabiltzeari eta eskatu aholkua mediku profesional bati.
Argitaratze data: 2021eko irailaren 10a