Gerriko euskarria egokia da gerrialdeko disko-herniaziorako, erditze osteko babeserako, gerrialdeko giharretako tentsiorako, gerrialdeko espondilosirako, urdaileko katarrorako, dismenorrearako, beheko sabelaldeko hanturarako, gorputzeko hotzikarak eta beste sintoma batzuetarako fisioterapia epelerako. Pertsona egokiak:
1. Denbora luzez eserita eta zutik egoten diren pertsonak. Esaterako, gidariak, mahaiko langileak, saltzaileak, etab.
2. Gorputz ahula eta hotza duten pertsonak, gerri epela eta ortopedikoa behar dutenak. Erditze ondorengo emakumeak, urpeko langileak, ingurune izoztuetan lan egiten dutenak, etab.
3. Gerrialdeko disko-hernia, ziatika, gerrialdeko hiperosteogenia eta abar pairatzen dituzten pertsonak.
4. Pertsona obesoak. Pertsona obesoek gerriko-euskarria erabil dezakete gerrian energia aurrezteko eta janari-ingesta kontrolatzen laguntzeko.
5. Gerriko babesa behar dutela uste duten pertsonak.
Gerri-zirkunferentzia, gerri-babesle gisa ere ezaguna, gerri-min akutua eta gerri-disko herniazioaren tratamendu osagarri gisa erabiltzen da gehienbat. Hala ere, paziente batzuek ez dute kendu nahi gerri-babeslea daramaten bitartean, pentsatuz epe luzerako erabilerak gerria eutsiko diola eta ez dutela beldurrik gerri-bizkarrezurra eta muskuluak berriro kaltetzeko. Izan ere, gerri-euskarria bizkarreko beheko minaren fase akutuan bakarrik erabiltzen da, eta mingarria ez denean erabiltzeak gerri-muskuluen erabilerarik gabeko atrofia eragin dezake.
Gerriko-babesa janzteko denbora bizkarreko minaren arabera zehaztu behar da, oro har, 3 eta 6 aste artean egokia da, eta erabilera-denbora luzeena ez da 3 hilabete baino gehiagokoa izan behar. Hau horrela da, hasiera-aldian, gerriko-babeslearen efektu babesleak gerriko-muskuluak atseden har ditzakeelako, gihar-espasmoa arindu, odol-zirkulazioa sustatu eta gaixotasunaren sendatzea erraztu dezakeelako. Baina bere babesa pasiboa eta eraginkorra da denbora gutxian. Gerriko-euskarria denbora luzez erabiltzen baduzu, gerriko-muskuluak ariketa egiteko aukera murriztuko du eta gerriko-indarraren eraketa murriztuko du. Psoas muskuluak pixkanaka uzkurtzen hasiko dira, eta horrek lesio berriak eragingo ditu.
Argitaratze data: 2021eko irailaren 3a