Zer da patelar uhala?

APatela-uhalabelauneko tendinitisarekin lotutako mina eta ondoeza arintzeko diseinatutako ortesi espezializatua da, jauzilariaren belauna bezala ere ezagutzen dena. Egoera hau gertatzen da belauneko tendoia, belaunekoa tibia-hezurrarekin lotzen duena, gehiegizko erabileraren edo estres errepikatuaren ondorioz hanturatzen denean. Errotulu-uhala irtenbide sinple baina eraginkorra da, errotulu-tendoiari euskarri zehatza ematen diona, jarduera fisikoetan presioa banatzen eta tentsioa murrizten lagunduz. Kirolariek, korrikalariek eta belaunen gaineko estres gehiegizkoa eragiten duten jardueretan parte hartzen duten pertsonek erabili ohi dute.

Errotulu-uhalaren diseinua normalean belaunean biltzen den banda batez osatuta dago, errotulu-tendoian presio leuna egiten duen kuxin txiki eta erregulagarri batekin. Presio honek belauneko estalkia egonkortzen eta tendoiaren gaineko karga murrizten laguntzen du, mugimenduan erosotasuna eta mugikortasuna hobetuz. Gainera, uhalak ematen duen konpresioak kaltetutako eremuko hantura eta inflamazioa murrizten lagun dezake, suspertze azkarragoa eta errendimendua hobetuz.

Rotula-uhala erabiltzean, garrantzitsua da egokitzapen eta kokapen egokia ziurtatzea, onurak maximizatzeko. Uhala estua izan behar da, baina ez gehiegi estua, eta kuxina belaunekoaren azpian kokatu behar da, rotularen tendoira zuzenean bideratzeko. Jarduera fisikoan zehar edo behar den moduan eraman daiteke mina arintzeko, rotularen tendinitisa kudeatzeko irtenbide polifazetikoa eta erosoa bihurtuz. Oro har, rotularen uhala tresna baliotsua da belauneko minari arintzea bilatzen duten eta rotularen tendinitisaren sintomak kudeatzen dituzten bitartean bizimodu aktiboa mantendu nahi duten pertsonentzat.